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Hatha Yoga: La Maestría de las polaridades

El Hatha Yoga es una práctica de concentración y ajuste del cuerpo a través de asanas (posturas), mudras (sellos energéticos), pranayamas (respiración consciente), visualizaciones, meditación, vibraciones y relajación que favorece el equilibrio mental-físico para vivir desde la plenitud del Ser interior. Yoga significa Unión. Mediante la concentración unimos nuestra mente al mantenimiento de una postura, a un determinado tipo de respiración, una actitud, el enfoque de la mirada, la posición de las manos…De esta manera nuestra mente deja de producir pensamientos inconscientes y repetitivos del pasado o del futuro, en lugar de eso utilizamos nuestra atención para sentir las sensaciones del cuerpo físico y nuestra conciencia corporal aumenta. […]

abril 3rd, 2017|Hatha Yoga, Yoga y Meditación|

Retiro de Yoga y Meditación

Un fin de semana para sentir y aprender Los próximos días 8 y 9 de Abril haremos un Retiro de Yoga y Meditación en Artemisa Centro (c/Ortega y Gasset 83, ELCasar, Guadalajara), un lugar muy especial rodeado de naturaleza a las afueras de Madrid. Comenzaremos a las 10.00 el Sábado 8 de Abril presentándonos y [...]

marzo 16th, 2017|Retiro de Yoga, Salud y bienestar, Yoga y Meditación|

Centros de Salud en Madrid y Danzaterapia

Centros de Salud en Madrid y Danzaterapia: La consejería de los Centros de Salud en Madrid ha reconocido el valor terapéutico de la danza consciente en las personas mayores decidiendo ampliar la oferta de clases de Danzaterapia en Madrid vistos los buenísimos resultados obtenidos tras la participación de los usuarios a las clases. La Danza Terapia es una disciplina útil y eficaz para todas las edades. […]

marzo 6th, 2017|Biodanza, Cuerpo, Sin categoría|

Día de Yoga y Meditación

El pasado Domingo 19 de Febrero hicimos un Día de Yoga y Meditación en Espacio Kendra, nuestro centro de Kundalini Yoga en Madrid. Comenzamos a las 11.00 practicando el Saludo al Sol (Suryanamaskar), conectando con nuestra intención/propósito desde el corazón y cantando los mantras de apertura (Ong Namo Guru Dev Namo y Mangala Charan Mantra). [...]

febrero 27th, 2017|Eventos, Sin categoría, Talleres, Yoga y Meditación|

Celebramos con Alegría y Consciencia

ALEGRÍA Y CONSCIENCIA. Programa de las Celebraciones 2016 en Espacio Kendra, con alegría y consciencia: Solsticio de Invierno: 21/12 18.30 - 19.30 Sanar Bailando 19.30 - 20.30 Kundalini Yoga con Video de Yogui Bajan 20.30 - 21.30 Baño de Sonido con Cuencos, Mantras, Cantos e Instrumentos Chamanicos y Angelicales Danza Consciente - Especial Fin de [...]

diciembre 26th, 2016|Cuerpo, Eventos, Sin categoría, Talleres|

Una sesión especial de Danza Consciente

La danza consciente es la fusión de danza, teatro, psicología. Una clase de danza consciente tan especial como todas las demás 🙂 Siempre estamos celebrando y haciendo algo único. Esta vez estábamos explorando la Simetría en el Movimiento y su efecto físico, emocional y espiritual en nosotros. […]

diciembre 26th, 2016|Cuerpo, Danza, Eventos, Talleres|

Dieta sana ¡Todos mas felices y saludables!

Dieta sana, felices y saludables El Viernes 11/11 hemos acabado el primer ciclo del “ABC para una Vida mas feliz y saludable”. Los resultados han sido muy satisfactorios, sencillos pero reales y hemos conseguido el objetivo que era que conocierais los beneficios de llevar una dieta sana y de la medicina oriental. “Como mas conscientemente, con menos ansiedad” ; “Como menos azúcar” ; “He descubierto los Desayunos Sanos y eso cambia mi manera de vivir el día” ; “He integrado nuevos alimentos a mis menús diarios”… estos algunos de los comentarios… Este es el reflejo de una nutrición sana, felices y saludables. […]

Las 7 condiciones de salud según la Macrobiótica

La salud según la Macrobiótica ¿Y tu… Cuantos puntos tienes según la macrobiótica? […]

noviembre 9th, 2016|Cuerpo, Eventos, Macrobiotica, Salud y bienestar, Sin categoría, Talleres|

REMEDIOS CASEROS PARA EQUILIBRAR LOS EXCESOS

Remedios caseros personalizados para combatir los excesos. Este Viernes 28 de Octubre a las 19 y el  Domingo 13 de Noviembre a las 12 te proponemos este interesantísimo taller sobre como equilibrar lo excesos con remedios caseros. Es el cuarto taller de un ciclo de 5 basados en Nutrición Macrobiótica Mediterránea. Estos talleres de alimentación natural te [...]

MEDITACIÓN GUIADA. RELAJACIÓN, DANZA Y MÚSICA

Experimenta la Paz y la Serenidad con la Meditación guiada en Movimiento. Ven dedicarle 2 horas a la meditación guiada, y te las dedicarás ¡a ti mism@! --- Algunos de los objetivos de la actividad: -Lograr el estado de relajación -Sentir la libertad a través del movimiento -Liberar tensiones y mentales -Estimular la creatividad y [...]

octubre 24th, 2016|Cuerpo, Danza, Salud y bienestar, Yoga y Meditación|