Mi experiencia en Danza Consciente

Soy Javier Esteban, profesor de Meditación y Yoga en Madrid (Espacio Kendra) y alumno de Danza Consciente/Sanar Bailando desde la primera clase. Desde hace mucho que quiero escribir mi experiencia como alumno y dejarla reflejada en la web para hacer justicia a todo lo bueno que me ha aportado y me sigue aportando cada semana. [...]

marzo 26th, 2018|Biodanza, Cuerpo, Danza, emociones, Medicina oriental, relajación, Salud y bienestar, Yoga|

Tai Chi – Un viaje hacia uno mismo

El Tai Chi consiste en la práctica de movimientos suaves, fluidos, armoniosos y circulares, sincronizados con una respiración correcta, que componen tablas o formas. Con la realización de estas tablas, la persona va aprendiendo a canalizar energía, la cual va liberando los posibles bloqueos que encuentra a su paso, produciendo una relajación mental y física [...]

enero 6th, 2018|Medicina oriental, relajación|

Remedios naturales para la ansiedad

La ansiedad es uno de los malestares mas comunes de nuestra sociedad. En este post descubriremos unos remedios naturales para la ansiedad muy fáciles de hacer. ¿Qué es la ansiedad? La Organización Mundial de la Salud explica que la ansiedad puede definirse como […]

Dieta sana ¡Todos mas felices y saludables!

Dieta sana, felices y saludables El Viernes 11/11 hemos acabado el primer ciclo del “ABC para una Vida mas feliz y saludable”. Los resultados han sido muy satisfactorios, sencillos pero reales y hemos conseguido el objetivo que era que conocierais los beneficios de llevar una dieta sana y de la medicina oriental. “Como mas conscientemente, con menos ansiedad” ; “Como menos azúcar” ; “He descubierto los Desayunos Sanos y eso cambia mi manera de vivir el día” ; “He integrado nuevos alimentos a mis menús diarios”… estos algunos de los comentarios… Este es el reflejo de una nutrición sana, felices y saludables. […]

Superluna llena en Aries 16/10/16

Mañana 16/10/16 hay una Superluna llena en Aries. El fenómeno Superluna sucede cada 15 o 20 años, que es cuando el satélite está mas cerca de la Tierra, y provoca que podamos ver la Luna un 14% más grande y un 30% más brillante de lo habitual. La Luna llena en Aries nos recuerda considerar cómo [...]

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ABC para una vida más feliz y saludable

Nutrición Mediterránea. Aprende a comer sano Este Domingo 18 a las 12 haremos una introducción a un ciclo de 5 talleres de Nutrición Mediterránea que te ofrecerán herramientas útiles para dar un enfoque más consciente, feliz y saludable a tu vida. En este primer taller exploraremos los principios prácticos para cada día. Cena de despedida, [...]

¿Sabías que cada órgano de nuestro cuerpo tiene su hora de mayor actividad?

Cada órgano se relaciona con una emoción Si tienes una molestias o estás más activo en un determinada hora del día con este reloj puedes intuir cual es el órgano que muy probablemente está relacionado con lo que estás viviendo. Esto es lo que se conoce como Reloj Chino, según el cual cada dos horas [...]

mayo 11th, 2016|Cuerpo, emociones, Eventos, Macrobiotica, Masaje, Medicina oriental, Talleres|