Mi experiencia en Danza Consciente

Soy Javier Esteban, profesor de Meditación y Yoga en Madrid (Espacio Kendra) y alumno de Danza Consciente/Sanar Bailando desde la primera clase. Desde hace mucho que quiero escribir mi experiencia como alumno y dejarla reflejada en la web para hacer justicia a todo lo bueno que me ha aportado y me sigue aportando cada semana. [...]

marzo 26th, 2018|Biodanza, Cuerpo, Danza, emociones, Medicina oriental, relajación, Salud y bienestar, Yoga|

Tai Chi – Un viaje hacia uno mismo

El Tai Chi consiste en la práctica de movimientos suaves, fluidos, armoniosos y circulares, sincronizados con una respiración correcta, que componen tablas o formas. Con la realización de estas tablas, la persona va aprendiendo a canalizar energía, la cual va liberando los posibles bloqueos que encuentra a su paso, produciendo una relajación mental y física [...]

enero 6th, 2018|Medicina oriental, relajación|

Remedios naturales para la ansiedad

La ansiedad es uno de los malestares mas comunes de nuestra sociedad. En este post descubriremos unos remedios naturales para la ansiedad muy fáciles de hacer. ¿Qué es la ansiedad? La Organización Mundial de la Salud explica que la ansiedad puede definirse como […]

Día Internacional del Yoga en Madrid

Javier Esteban, instructor de Espacio Kendra, nos cuenta como fue el evento. Este Sábado celebramos en Madrid el Día Internacional del Yoga. El evento tuvo lugar en uno de los pabellones del Ifema (Campo de las Naciones) de 10.30 a 13.00 y participaron distintas escuelas de Yoga en Madrid. En mi caso tuve el honor y el placer de ser el instructor de Kundalini Yoga representante de la AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga) para dar una clase de 12.00 a 13.00. […]