Kendra Málaga

¡Espacio Kendra se expande a Málaga! Te presentamos el apartado de Kendra Málaga dónde puedes encontrar las actividades y servicios que ofrecemos: clases de Yoga en Málaga, clases de Meditación, masaje terapéutico, osteopatía (fascioterapia), masaje tailandés, viajes de sonido y también clases de Yoga en la playa de Málaga. Hoy vamos a describir nuestras actividades: [...]

Yoga en Madrid

Clases de Yoga en Madrid, si hace unos cuántos años lo hubiéramos dicho habría sonado como algo místico o esotérico y a día de hoy... ¡Es lo más normal del mundo! Pero...¿Qué es el Yoga y por qué se ha puesto tanto de moda? Yoga se define de muchas formas, la más común y utilizada [...]

Solo el ego ve ego

Lo siento es así, solo el ego ve ego. ¿Cómo podría ser de otra forma? Hoy le vamos a dar unas cuántas vueltas a la cabeza así que prepárate. O no, como quieras. Por supuesto que es mi ego el que lo ve así... ¿pero desde dónde podría expresarme si no, desde mi Ser? ¿Y [...]

febrero 28th, 2019|emociones, Salud, Salud y bienestar, Yoga, Yoga y Meditación|

¿Cómo y por qué me hice vegano?

Hace tiempo que quería escribir sobre por qué y cómo me hice vegano, hoy siento que ahora es el momento adecuado. Tranqui no voy a poner imágenes de animales maltratados o mutilados para convencerte de que te hagas vegano ni tampoco voy a darte la charla, sólo voy a compartir mi experiencia. En mi caso [...]

Masaje terapéutico en Madrid: Fascioterapia o masaje de fascias

El masaje de fascias o Fascioterapia es algo único, muy efectivo y recomendable para quienes quieran disfrutar de un masaje para relajar las contracturas. Mucha gente conoce la técnica miofascial, que se incluye normalmente en el tratamiento o masaje de Osteopatía habitual, sólo que no es exactamente lo mismo. Empezaré por explicar qué son las [...]

mayo 4th, 2018|Cuerpo, Masaje, Salud, Salud y bienestar|

Alimentación: ¿Moda, asignatura pendiente o estilo de vida?

La alimentación: ¿moda-obsesión, asignatura pendiente...o realmente un estilo de vida? Desde hace unos años parece que la alimentación sana se ha puesto de moda y genera varios tipos de reacciones en la sociedad. Están aquellas personas que la rechazan como si fuera algo ideológico (como ser vegetariano/a o vegana/o), o una obsesión, piensan que no [...]

Mi experiencia en Danza Consciente

Soy Javier Esteban, profesor de Meditación y Yoga en Madrid (Espacio Kendra) y alumno de Danza Consciente/Sanar Bailando desde la primera clase. Desde hace mucho que quiero escribir mi experiencia como alumno y dejarla reflejada en la web para hacer justicia a todo lo bueno que me ha aportado y me sigue aportando cada semana. [...]

marzo 26th, 2018|Biodanza, Cuerpo, Danza, emociones, Medicina oriental, relajación, Salud y bienestar, Yoga|

Conciencia Corporal: porque es importante.

Conciencia corporal es el concepto base de todas nuestras actividades y terapias porque es lo que permite un mayor y mejor funcionamiento del cuerpo. Vivimos en un mundo dividido en el que la mayor parte de las personas no tienen control sobre su propia mente, sus pensamientos y tampoco sobre su cuerpo. Una clara evidencia de esto es el aumento de desequilibrios psicológicos, stress, enfermedades autoinmunes, cáncer, etc….en esta época. ¿Cómo es posible si la ciencia y la tecnología están progresando? […]

septiembre 9th, 2017|Cuerpo, emociones, nutrición, Salud y bienestar, Yoga|

Remedios naturales para la ansiedad

La ansiedad es uno de los malestares mas comunes de nuestra sociedad. En este post descubriremos unos remedios naturales para la ansiedad muy fáciles de hacer. ¿Qué es la ansiedad? La Organización Mundial de la Salud explica que la ansiedad puede definirse como […]

Retiro de Yoga y Meditación

Un fin de semana para sentir y aprender Los próximos días 8 y 9 de Abril haremos un Retiro de Yoga y Meditación en Artemisa Centro (c/Ortega y Gasset 83, ELCasar, Guadalajara), un lugar muy especial rodeado de naturaleza a las afueras de Madrid. Comenzaremos a las 10.00 el Sábado 8 de Abril presentándonos y [...]

marzo 16th, 2017|Retiro de Yoga, Salud y bienestar, Yoga y Meditación|