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La meditación Kundalini de Osho es una danza meditativa preparatoria a la Meditación silenciosa.

Se divide en 4 partes: temblor, danza libre, sentado y por ultimo silencio.

Disolverás bloqueos emocionales instaurados en el cuerpo y te sentirás relajado y elevado.

Osho decía: “estarás absolutamente presente; te has despertado a ti mismo saltando, bailando, respirando. Todos estos son artificios para volverte un poco más atento de lo que estás normalmente. Una vez que estás atento, llega la espera que es meditación. La espera con toda conciencia que desciende sobre ti, te rodea, juega, baila a tu alrededor, te limpia, te purifica, te transforma… “