Nuestras actividades en Madrid

Este es un post informativo para explicar mejor todas nuestras actividades y servicios en Madrid Espacio Kendra Madrid Clases de Tai Chi en Madrid Lunes 20.00 Las clases de Tai Chi son una oportunidad para experimentar tu cuerpo de una manera diferente, más fluida y relajada. Carmina es una profesora muy buena que explica de [...]

abril 8th, 2019|Sin categoría|

Hatha Yoga: La Maestría de las polaridades

El Hatha Yoga es una práctica de concentración y ajuste del cuerpo a través de asanas (posturas), mudras (sellos energéticos), pranayamas (respiración consciente), visualizaciones, meditación, vibraciones y relajación que favorece el equilibrio mental-físico para vivir desde la plenitud del Ser interior. Yoga significa Unión. Mediante la concentración unimos nuestra mente al mantenimiento de una postura, a un determinado tipo de respiración, una actitud, el enfoque de la mirada, la posición de las manos…De esta manera nuestra mente deja de producir pensamientos inconscientes y repetitivos del pasado o del futuro, en lugar de eso utilizamos nuestra atención para sentir las sensaciones del cuerpo físico y nuestra conciencia corporal aumenta. […]

abril 3rd, 2017|Hatha Yoga, Yoga y Meditación|

Día Internacional del Yoga en Madrid

Javier Esteban, instructor de Espacio Kendra, nos cuenta como fue el evento. Este Sábado celebramos en Madrid el Día Internacional del Yoga. El evento tuvo lugar en uno de los pabellones del Ifema (Campo de las Naciones) de 10.30 a 13.00 y participaron distintas escuelas de Yoga en Madrid. En mi caso tuve el honor y el placer de ser el instructor de Kundalini Yoga representante de la AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga) para dar una clase de 12.00 a 13.00. […]