Horarios de Yoga y Meditación

Martes y Jueves 16.30, Viernes 9.00

* Si estás interesad@ en otros horarios de mañana o de tarde contacta con nosotros en malaga@espaciokendra.com

Precio

Clase suelta 10 euros
1 día por semana= 35 euros/mes

2 días/semana= 50 euros/mes

3días/semana= 65 euros/mes

Pide más información o reserva tu clase en el 649 961 803 (Javier)

Clases de Yoga y Meditación

Yoga y Meditación

En las clases de Yoga y Meditación utilizamos técnicas de concentración, movimiento, posturas (asanas), respiración, vibración y visualizaciones para alinear nuestra realidad física, emocional y mental.

Principalmente hacemos ejercicios de Hatha Yoga y Kundalini Yoga, siempre adaptados a todos los niveles.

Durante la relajación podrás disfrutar de frecuencias y sonidos que inducen a un estado de tranquilidad, reparación y conexión profunda.

Al final de la clase normalmente haremos una pequeña meditación. A veces utilizamos técnicas de psicología u otras disciplinas para ser más conscientes de nuestras emociones y cómo nos influyen en el cuerpo, lo cual tiene un impacto positivo en nuestra vida diaria.

Para venir a las clases de Yoga no es necesario haber practicado antes, lo importante es la actitud de aprender y mejorar. Sólo tienes que traer ropa cómoda.

Si estás buscando clases de Yoga en Málaga te recomiendo probar nuestra clase de Yoga y Meditación, ya que es única al combinar diferentes técnicas y estilos de distintas tradiciones.

Actualmente debido a las circunstancias especiales que estamos transitando a nivel global las clases son grupos reducidos de 4-6 personas, si quieres asistir contacta lo antes posible para reservar tu espacio.

English translation available, disponibile anche la traduzione al italiano.

Clases de Meditación y Respiración

En las clases de Meditación y Respiración primero aprendemos a concentrarnos y respirar de manera adecuada mediante técnicas sencillas que pueden ser aplicadas por quienes las reciben en su día a día.

Según vamos avanzando iremos aprendiendo técnicas de meditación y respiraciones, poco a poco, cada vez más elaboradas.

Siempre dependiendo del nivel de experiencia del grupo y sus necesidades, podremos practicar diferentes tipos de Meditación pertenecientes a distintas disciplinas: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Vipassana, Psicología, Focusing, budismo tibetano y zen.

Horarios

  • De momento habrá clase los miércoles de 17.00 a 18.00 debido a la situación actual, siempre y cuando exista un grupo mínimo de 4 personas.

Precio

  • Clase suelta: 10 euros;
  • 1 día/semana= 30 euros/mes.

Pide más información o reserva tu clase en el 649 961 803 (Javier)

English translation available, disponibile anche la traduzione al italiano.

Viaje de sonido y vibración

¿Qué es?

Los viajes de sonido son una experiencia única. Se trata de un concierto meditativo en el que se usan cuencos tibetanos, de cuarzo, tongue drums, crótalos, tambor chamánico, flauta nativa, carillón (shanti bell) y otros instrumentos que producen sonidos de la naturaleza.

Durante la sesión la mayor parte de las personas se tumban en una posición cómoda y simplemente reciben los sonidos y las vibraciones. Los viajes de sonido producen un estado meditativo, reparador y de conexión, de manera que es frecuente tener experiencias de sanación, relajación profunda y otras experiencias positivas que varían en función de la persona y el momento en el que se encuentra.

Los viajes de sonido se realizan una o dos veces al mes* que normalmente coinciden con la luna llena y la luna nueva para que podamos conectarnos un poco más con los ritmos naturales que nos influyen, tanto a nivel físico como emocional y mental.

English and italian translation available

*Escribe o llama al 649 961 803 para preguntar cuándo es el próximo viaje de sonido.

Precio y duración:

Una persona 10 euros/hora*

*Habrá viaje de sonido y vibración siempre y cuando lleguemos a un grupo mínimo de 4 personas. También puedes pedir tu viaje de sonido y vibración personalizado en el apartado de Tratamientos personalizados.

* Reserva tu plaza o pide más información en el 649 961 803 (Javier) o si lo prefieres escribe a malaga@espaciokendra.com

Horarios

Miércoles 12.30

* Si estás interesad@ en otros horarios de mañana o de tarde contacta con nosotros en malaga@espaciokendra.com

Precio

Clase suelta: 10 euros
Bono de 4 clases= 30 euros (Duración: 2 meses)

Pide más información o reserva tu clase en el 649 961 803 (Javier)

Yoga en la playa de Málaga/ Beach Yoga in Málaga

¿Qué es?

Yoga class in english on the beach of Málaga. Classes will be in english whenever there is one english speaker who doesnt speak spanish.

Las clases de Yoga en la playa son ideales para quienes les gusta practicar Yoga y disfrutar de la naturaleza a la vez con el sonido de las olas del mar.

En ellas usamos técnicas de concentración, respiración, movimiento, vibración y visualizaciones que vienen del Hatha Yoga y Kundalini Yoga, principalmente.

Las clases son para todos los niveles, sólo tienes que traer ropa cómoda y una esterilla.

Aquí puedes ver algunas fotos de nuestras clases de Yoga en la playa de Málaga/ Here you can see some pictures of our Yoga class on the beach of Málaga:

https://www.facebook.com/yogaplayamalaga/

English and italian translation available

Conoce Kendra Málaga

Kendra Málaga es un espacio donde conectar con tu centro a través de la respiración, el movimiento consciente, la concentración, el masaje, el sonido y la relajación.

¿Dónde estamos?